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Etudiants, Adolescents

Les périodes d’examens que ce soient la préparation ou l’examen en lui-même sont très stressants pour l’étudiant. Grâce à quelques séances très ciblées autour de la respiration, la sophrologie permet de se recentrer sur l’évènement, de retrouver sa concentration et de faire le “pas de côté” nécessaire à une meilleure gestion de l’évènement.

Séniors

La sophrologie a le pouvoir de faire voyager la conscience, sans vraiment trop d’efforts à fournir. Elle peut offrir à ces personnes la possibilité d’explorer le passé, mais également de se projeter dans le furur et elle peut constituer un atout majeur dans la lutte de certaines problématiques comme ce qui concerne : la prévention des chutes et des crises d’angoisse et de stress, les troubles du sommeil, et de la mémoire, les troubles de la motricité ….​

Adultes (Individuels, Entreprises)

Vous vivez dans douleur d’un licenciement, vous avez été victime d’un harcèlement au travail ou vous voyez poindre les prémices d’un burn-out, vous souffrez d’acouphènes…

La sophrologie par des exercices réguliers sur le corps et la conscience, permet de sortir de cette spirale anxiogène et sans fin.

La sophrologie a le pouvoir de faire voyager la conscience, sans vraiment trop d’efforts à fournir. Pour les entreprises me contacter pour les tarifs.

Particulier

Bien-être et qualité de vie au travail (QVT)

● Managez votre stress et accueillez vos émotions
● Favorisez un sommeil réparateur
● Trouvez un meilleur équilibre vie pro/vie perso
● Boostez votre concentration et votre mémoire

Séance particulier, un accompagnement individuel en cabinet, adapté à vos préoccupations

Sophrologie au cabinet parisien (Paris et Seine-saint-denis)

● Gestion du stress (prévention du burn-out)
● Équilibre vie pro/vie perso(déconnexion, concentration, efficacité, burn out parental, etc…)
● Troubles du Sommeil
● Estime, confiance et image de soi

DÉCOUVRIR LES SÉANCES

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie s’inspire du zen, du boudhisme, du yoga et de la philosophie. C’est un neuropsychiatre le Dr Caycedo qui l’a créé dans les année 60. C’est une approche unique avec un travail sur le corps et la conscience. La parlole du sophrologue vous accompagne pour trouver cet état entre veille et sommeil pour une détente complète du corps. La sophrologie permet de mieux se connaître et de développer son potentiel, amenant un vrai changement de notre regard sur nous même et sur le monde qui nous entoure.

Comment se passe une séance

Ce sont des exercices simples basés sur la respiration, la relaxation profonde, avec des visualisations et des mouvements corporels simples. Vous restez conscient pendant toute la pratique. Les techniques se font la plupart du temps assis et/ou debout. La séance dure environ 60 minutes et ne nécessite aucune condition physique particulière, ni matériel spécifique. Les séances permettent de répondre de façon entièrement personnalisée à vos objectifs et à vos demandes. Le déroulement des séances s’adapte au fur et à mesure en fonction de vos avancées, de votre ressenti et de vos besoins.

Retrouver son bien-être, développer sa confiance et l’estime de soi Diminuer l’anxiété, le stress … Préparer un évènement : Un examen, une compétition, un entretien d’embauche, une intervention en public… Troubles du sommeil Assistance à l’occasion de thérapies diverses Sevrage tabagique, troubles de l’alimentation, acouphènes

Appelez moi au 06 71 58 42 78 ce sera plus simple pour tout vous expliquer
100%

De clients satisfaits

+300

Patients traités

30 euros

Première Consultation

11 années

D’expériences

Il n’y a pas de meilleur endroit pour vous remettre en bonne santé

Les clés de la sérénité, enfin entre vos mains !

Christophe MARIANI

Praticien en Sophrologie

Formé en 2 ans à l’Ecole

Supérieure de Sophrologie Appliquée

Spécialisation  Acouphène

Stress Charge mentale Surcharge de travail Prévention du Burn-out Difficultés d’endormissement Insomnie Réveils nocturnes Concentration Mémoire (examens) Convalescence Rétablissement Régénération Post Burn-out Confiance Estime Amour de Soi Accompagnement au changement (déménagement, retraite, prise de poste, changement de vie…) Harmonisation des émotions Développement de la créativité Alimentation Bien-être

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